Couscous e pollo glassato

Couscous e pollo glassato è un senza latticini ricetta con 2 porzioni. Per $2.36 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 409 calorie, 31g di proteine, e 5g di grasso. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Una miscela di conserve di albicocche, meno brodo di pollo di sodio, albicocche e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'aceto balsamico si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato alla fragola magro come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 53%, che è solido. Ricette simili includono Petti di pollo glassati all'albicocca con Couscous alle mandorle, Petti di pollo glassati all'ananas con pilaf di Couscous, e Salmone glassato con Couscous.

Istruzione

Cospargere il pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare l'olio in una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pollo e cuocere 4 minuti o fino al termine, girando dopo 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire conserve e aceto in una ciotola; aggiungere il pollo. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetture Di Fragole A Basso Contenuto Di Zucchero

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il brodo in padella, raschiando padella per allentare i bit dorati; aggiungere albicocche. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 2 minuti. Mescolare gradualmente in couscous; top con miscela di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Pinta Di Panna Montata, Per Servire