Couscous di Tonno mediterraneo

Name: Couscous di Tonno mediterraneo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 159 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto tostato pinoli couscous mix; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mix di insalata greca marinata

Il Couscous del tonno Mediterraneo richiede circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 186 calorie. Per $2.14 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Una miscela di prezzemolo, mix di insalata greca marinata, mix di couscous di pinoli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 67%, che è solido. Ricette simili includono Benefici per la salute del tonno: Insalata di antipasti di tonno mediterraneo, Cuscus Mediterraneo, e Cuscus Mediterraneo.