Couscous di tonno, carota e Hommus al curry

Name: Couscous di tonno, carota e Hommus al curry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota grattugiata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo bollente o 2 tazze di brodo vegetale; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous istantaneo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile hummus, da servire; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato ¼ di tazza colma di farina; 1 peperone rosso tagliato a dadini; 40 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bambino razzo; 4 cipolline a fette sottili; 370 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tonno in acqua, in fiocchi e scolati

Il couscous di tonno, carota e Hommus al curry potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 569 calorie, 36g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $2.68 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di carota, margarina, tunan in acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Couscous di tonno, carota e Hommus al curry, Couscous al curry, e Couscous al curry.

Ingrediente

Serving:

1cucchiaio. aceto di vino rosso

carota grattugiata 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo bollente o 2 tazze di brodo vegetale 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

couscous istantaneo 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2Barretta di caramello Heath in pezzi

aglio tritato 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

hummus, da servire 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 11 cucchiaio di origano essiccato

¼ di tazza colma di farina 1

peperone rosso tagliato a dadini 40confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bambino razzo 4

cipolline a fette sottili 370confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno in acqua, in fiocchi e scolati

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. L'Inno Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.