Costolette di vitello al carciofo

Name: Costolette di vitello al carciofo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cuori di carciofo sgocciolati e squartati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio in scatola; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde affettato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone arancione, rosso e giallo a fette; 1 Oreo ripieni doppi pepe nero incrinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi timo intero essiccato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. costolette di lombo di vitello magra (spessore 3/4 di pollice)

Le costolette di vitello al carciofo potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 410 calorie, 34g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $2.82 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo, le costolette di lombo di vitello, il peperone e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Costolette di vitello al carciofo, Ragù di carciofo di vitello, e Involtini di vitello e carciofo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Forno

Tagliare il grasso dalle costolette di vitello. Strofinare il pepe incrinato sulle costolette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Incrinato

Braciole Di Vitello

Strofinare Il Condimento Secco

Rivestire una grande padella antiaderente da forno con spray da cucina e posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le costolette e cuocere da 3 a 4 minuti su ciascun lato o fino a doratura.

Rimuovere le costolette dalla padella; mettere da parte. Pulire i gocciolamenti dalla padella con un tovagliolo di carta.

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Padella

Mettere peperone verde e il prossimo 4 ingredienti in padella. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti. Mescolare i cuori di carciofo. Tornare braciole in padella, spooning miscela di carciofi sopra braciole di vitello. Coprire e cuocere a 350 per 25 minuti o fino a quando la carne di vitello è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Verde

Cuori Di Carciofo

Braciole Di Vitello

Carciofo

Bovine

Attrezzatura che userete

Forno

Padella

Cospargere con prezzemolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Suggerimento: Ci è piaciuto il colore vibrante che i peperoni arancioni, rossi e gialli hanno dato a questo piatto, ma puoi usare anche tutto un colore di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Giallo