Colazione Lenticchie

Questa ricetta rende 4 porzioni con 260 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $16.93 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 394 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Una miscela di sciroppo d'acero, latte di cocco vanigliato senza latticini, chiodi di garofano macinati e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Colazione Lenticchie, Cheat Lenticchie & Verdure Riso integrale Biryani (ft. SunRice Rice & Lenticchie ) + Un omaggio, e Colazione Torta (Panino messicano colazione con uova, maiale croccante, e fagioli) per ricette simili.

Istruzione

Una volta che le lenticchie sono state bagnate e scolate, metterle in una pentola con il tè preparato.Portare a ebollizione bassa e quindi ridurre il calore a bassa a media.Dopo dieci minuti, mescolare la mela tagliata a dadini e le spezie.Cuocere per altri 30-40 minuti, fino a quando le lenticchie sono tenere.Mestolo circa mezza tazza in ciascuna delle 4 piccole ciotole da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tè Preparato