Colazione Insalata di cereali con mirtilli, nocciole e limone

Name: Colazione Insalata di cereali con mirtilli, nocciole e limone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli o frutti di bosco; 1 pollice zenzero fresco, sbucciato e tagliato in monete; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yogurt greco (o yogurt di soia, se si vuole fare questo vegan); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile nocciole tritate grossolanamente e tostate; 2 grande limoni, scorza e succo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miglio; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 plumcake ai mirtilli rossi, tagliato a cubetti da 1/2 pollice in quantità sufficiente per ottenere 2 tazze (oppure utilizzare 2 tazze di avanzi di danesi o ciambelle insieme ai mirtilli rossi secchi - vedere sotto); 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio doliva, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa dorata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena tagliata in acciaio

Colazione insalata di grano con mirtilli, nocciole e limone è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Per $1.96 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 8 porzioni con 529 calorie, 15g di proteine, e 27 g di grasso ogni. 197 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai avena tagliata in acciaio, quinoa dorata, yogurt greco e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili sono Berry colazione insalata di cereali, Insalate salutari: Salmone, mirtilli freschi e insalata di limone con vinaigrette di erba cipollina, e Colazione veloce Mirtilli.