Ciotola di verdure etiope

Name: Ciotola di verdure etiope
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 testa cavolo, tritato; 4 grande carote a cubetti; 1 1 libbra di zucchine, semi di fieno greco; 1 testa aglio tritato; 1 1 libbra di zucchine, chiodi di garofano macinati; 1 (può essere o scremare) zenzero macinato; 1 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 (può essere o scremare) curcuma macinata; 3 grande cipolle tritate; 4 grande patate a cubetti; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe a piacere; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze e 1/2 di kefalotyri o kasseri, grattugiati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Ciotola di verdure etiope richiede circa 55 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 8 porzioni con 190 calorie, 5g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per 65 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai cavoli, carote, curcuma macinata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Zuppa di verdure ciotola Dip, Ciotola di insalata di verdure, e Una ciotola di verdure e riso per ricette simili.