Cheddar alla griglia-Petti di pollo ripieni

Cheddar alla griglia-Petti di pollo ripieni
Petto di pollo alla griglia Cheddar-ripieni potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 277 calorie, 36g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $1.58 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, formaggio cheddar, petti di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Cheddar-Petti di pollo ripieni, Petti di pollo ripieni di asparagi e cheddar, e Broccoli e Cheddar petti di pollo ripieni-5 Punti.

Istruzione

1
Gas di calore o griglia a carbone. Tra pezzi di involucro di plastica o carta cerata, posizionare ogni petto di pollo lato liscio verso il basso; battere delicatamente con lato piatto di carne maglio o mattarello fino a circa 1/4 di pollice di spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
CarneCarne
AvvolgereAvvolgere
Attrezzatura che userete
Involucro Di PlasticaInvolucro Di Plastica
BatticarneBatticarne
Perno Di RotolamentoPerno Di Rotolamento
GrillGrill
2
Cospargere di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
3
Tagliare il formaggio a fette 4, circa 3x1x1 / 4 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
4
Mettere 1 fetta di formaggio al centro di ogni pezzo di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
FormaggioFormaggio
5
Arrotolare il pollo intorno al formaggio, piegandolo ai lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
FormaggioFormaggio
RotoloRotolo
6
Spennellare gli involtini di pollo con il burro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
BurroBurro
RotoloRotolo
7
Mettere involtini di pollo, lati cucitura verso il basso, sulla griglia a fuoco medio. Coprire la griglia; cuocere circa 15 minuti, girando dopo 10 minuti, fino a quando il succo di pollo non è più rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SuccoSucco
RotoloRotolo
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Servire il pollo con salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute12
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