Cena stasera: pollo con salsa di semi di zucca

Cena stasera: Pollo con salsa di semi di zucca è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 432 calorie, 39g di proteine, e 21 g di grasso. Per $2.84 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se avete tomatillos, semi di sesamo, habanero Cile, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare i pistacchi si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta Nuvola di More con Pistacchi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Cena stasera: Camarones en Pipian (Gamberetti in salsa di semi di zucca), Cena stasera: pollo alla griglia con salsa all'aglio, e Cena stasera: pollo al limone con salsa di coriandolo.
Istruzione
Impostare i semi di zucca in una padella grande su medio. Tostare per circa 3, agitando la padella di volta in volta. Dovrebbero essere molto fragranti.
Aggiungere i semi di sesamo nella padella ormai vuota e tostare per circa 4 minuti, agitando la padella di volta in volta, di nuovo.
Rimuovere. Se uno sembra che sta per diventare nero quindi rimuovere immediatamente.
Gettare i semi di zucca e sesamo in un robot da cucina e si fondono fino a diventare una polvere fine. Accantonare.
Rimuovere la pelle dai pezzi di pollo. Aggiustare di sale e mettere in una pentola capiente.
Versare il brodo di pollo e portare a fuoco lento. Cuocere per 20 minuti.
Aggiungere la cipolla, l'aglio, l'habanero, i tomatillos e metà dei pistacchi. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Butta via l'habanero.
Utilizzando un mestolo forato, rimuovere le verdure e gettarle in un frullatore. Tieni le scorte.
Aggiungere circa 1 tazza di brodo e frullare fino a quando molto liscia.
Aggiungere più azione se è troppo asciutto.
Versare la salsa in una grande padella, girare il fuoco a medio-basso, e lentamente sbattere nella zucca terra e semi di sesamo. Dovrebbe addensare la salsa, ma se diventa troppo secca aggiungere un po ' di brodo.
Aggiungere il pollo alla padella e lasciarli riscaldare.
Servire il pollo con la salsa in cima.
Cospargere con il resto dei pistacchi.