Cena stasera: pollo arrosto alle erbe con aglio in polvere

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare la cena stasera: Pollo alle erbe arrosto con aglio in polvere una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 398 calorie, 31g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.28 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 39 direbbero che ha colpito il posto. Se hai cipolla, polvere di aglio granulato, sale kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Cena stasera: pollo arrosto all'aglio con carote e pastinaca, Cena stasera: pollo alla griglia con salsa alle erbe, e Cena stasera: zuppa di aglio arrosto con Chorizo con un uovo in camicia.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 425 gradi. Cappotto piccolo piatto di torrefazione che tiene il pollo comodamente con olio e mettere da parte.
Se si utilizza pollo intero, separare con cura la pelle dal seno e infilare rametti di timo sotto. Se si usano pezzi, togliere le foglie dal timo e tagliarle.
Unire origano, aglio, sale, pepe e foglie di timo (se si utilizza) in una ciotola e mescolare bene.
Cospargere la miscela sul pollo e strofinare bene per rivestire. Se si utilizza il pollo intero, strofinare anche all'interno e farcire con la cipolla e trasferire sulla teglia. Se si utilizzano pezzi, tuck pezzi di cipolla tra pollo in piatto pelle-side up.
Pollo arrosto per 20 minuti, quindi abbassare il calore a 177°. Lasciare 50-60 minuti per l'intero uccello, o 35-45 minuti per i pezzi; cuocere fino a quando la temperatura interna del seno registra 155 ° F.