Cena stasera: Koshary (riso, lenticchie e pasta con salsa di pomodoro e aglio)

Hai bisogno di un piatto principale vegano? Cena stasera: Koshary (riso, lenticchie e pasta con salsa di aglio pomodoro) potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 919 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.98 per porzione. Una miscela di cumino, riso, salsa di pomodoro e aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'aceto si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. 148 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Cena Stasera: Pasta con Salsa di Pomodoro Ceci, Cena di stasera: Pasta con Cipolla, Pancetta e Pomodoro (Pastan All'Amatriciana), e Cena stasera: Pasta con Mais, Pomodoro e asparagi per ricette simili.
Istruzione
Versare l'olio d'oliva in una casseruola di medie dimensioni a fuoco medio.
Aggiungere l'aglio e cuocere fino a fragrante, circa 30 secondi.
Aggiungere la salsa di pomodoro. Fate sobbollire questo fino a quando leggermente addensato, circa 10 minuti.
Aggiungere l'acqua e l'aceto e accendere il fuoco in alto. Quando inizia a bollire, spegnere immediatamente il fuoco.
Trasferire in una ciotola di medie dimensioni, condire con sale a piacere e mettere da parte.
Versare un cucchiaio di olio d'oliva in una padella di acciaio inossidabile da 12 pollici a fondo pesante a fuoco medio-alto. Quando brilla, aggiungi la cipolla e mescola bene. Una volta rivestito nell'olio, ridurre il calore al minimo e cuocere fino a quando fortemente caramellato, circa 45 minuti a un'ora. Mescolare spesso.
Nel frattempo, preriscaldare il forno a 350 ° F". Inoltre, riempire una pentola di medie dimensioni con acqua e portare a ebollizione a fuoco alto.
Aggiungere le lenticchie, quindi ridurre il calore a medio-basso. Cuocere a fuoco lento fino a cottura, ma ancora al dente, circa 15 minuti.
Scolare le lenticchie e mettere da parte per raffreddare.
Riempire la pentola di medie dimensioni con acqua e portare a ebollizione a fuoco vivo.
Aggiungere la pasta e cuocere secondo le indicazioni sulla confezione. Quando al dente, scolate la pasta e scaricate in una ciotola di medie dimensioni.
Aggiungere un cucchiaio di olio e mescolare bene.
Versare due cucchiai di olio d'oliva in un forno olandese a fuoco medio.
Aggiungere i bastoncini di cannella e bastone fino fragrante.
Aggiungere il cardamomo, il cumino e il riso. Mescolare bene e cuocere fino a quando le spezie sono aromatiche e circa la metà del riso è opaco. Quindi versare l'acqua. Portare a ebollizione, mescolare bene, e la copertura del forno olandese.
Mettere in forno e cuocere per 13 minuti. Se fatto, fluff con una forchetta e condire con sale a piacere.
Metti un'altra padella a fuoco medio-alto.
Versare ½ cucchiaio di olio. Quando brilla, aggiungi la pasta.
Lasciate cuocere indisturbato per circa un minuto, o fino a quando non è croccante sul fondo. Toss bene, e cuocere fino a quando è tostato e leggermente gommoso.
Trasferire la pasta in una ciotola.
Aggiungere un altro ½ cucchiaiocucchiaio di olio nella padella. Quando brillano, aggiungere le lenticchie e cuocerle fino a quando non sono leggermente tostate, circa 30 secondi a lato.
Trasferirli in un'altra ciotola.
Raccogli un po ' di riso su un piatto. Top con una pallina di pasta, lenticchie, salsa di pomodoro, e alcune delle cipolle caramellate.