Cena Stasera: Insalata di Lenticchie con Zucchine Grigliate e Prosciutto

Cena Stasera: Insalata di Lenticchie con Zucchine Grigliate e Prosciutto
Cena Stasera: Insalata di Lenticchie con Zucchine grigliate e Prosciutto è un senza glutine e senza latticini contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 570 calorie, 18g di proteine, e 41g di grasso ogni. Per $2.37 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di olio d'oliva, prezzemolo a foglia piatta, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 40 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è incredibile. Provare Cena di stasera: asparagi rasati, piselli e insalata di prosciutto, Cena di stasera: Prosciutto caldo, fico e insalata di formaggio blu, e Cena stasera: salsiccia calda e insalata di lenticchie per ricette simili.

Istruzione

1
Versare le lenticchie in una casseruola di medie dimensioni e coprire con acqua di un pollice. Girare il calore a medio e portare a ebollizione, quindi ridurre il calore per mantenere una costante sobbollire. Cuocere fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 15 minuti, quindi scolarle in un colino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
2
Nel frattempo, sbattere insieme l'aceto, quattro cucchiai di olio e aglio in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
3
Aggiungete le lenticchie e saltate bene. Aggiustare di sale e pepe
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
LenticchiaLenticchia
4
Preparare una griglia per il fuoco medio-alto, o impostare una padella grill sul fornello e girare il calore a medio-alto. Gettare le fette di zucchine con l'olio rimanente in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
5
Posizionare il maggior numero di fette di zucchine sulla griglia o griglia padella come si adatta comodamente in uno strato. Cuocere fino a quando i segni di griglia appaiono sul fondo, da uno a due minuti. Capovolgere i pezzi e cuocere di nuovo fino a quando non appaiono i segni della griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
6
Trasferire le fette cotte nella ciotola con le lenticchie. Ripetere il processo fino a quando tutte le fette di zucchine sono cotte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
LenticchiaLenticchia
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
7
Toss le zucchine e insalata di lenticchie, e poi diviso in quattro grandi piatti. Inoltre, dividere il prosciutto tra i piatti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
LenticchiaLenticchia
8
Servire con sale aggiuntivo se necessario, ma attenzione, il prosciutto è piuttosto salato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute34
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