Cena per due: Capesante alla griglia croccanti e Chorizo

Cena per due: Capesante alla griglia croccanti e Chorizo è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 2 porzioni con 326 calorie, 33g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $4.48 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 729 direbbe che ha colpito il posto. giorno di San Valentino sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Vai al negozio e prendi sale kosher, briciole di pane, chorizo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è enorme. Provare Uova alla diavola con Chorizo croccante, olio di Chorizo e Paprika affumicata, Capesante alla griglia, e Gamberi alla griglia e capesante per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il broiler ad alta e regolare rack a 6 pollici da elemento. Asciugare le capesante con un tovagliolo di carta. Gettare capesante e chorizo con 2 cucchiaini di olio d'oliva in una ciotola media e condire leggermente con sale. Dividere la miscela in modo uniforme tra due piatti gratin broiler-safe o un broiler-safe 8-da 8 pollici teglia quadrata. Gettare il restante cucchiaino di olio d'oliva con il panko e prezzemolo (se si utilizza) in una ciotola a parte, poi top miscela capesante con briciole. Coprire bene ogni piatto gratinato con un foglio.
Mettere i piatti su una teglia e cuocere per 10 minuti.
Rimuovere la pellicola, e cuocere un'aggiunta 3 a 4 minuti fino a quando il chorizo ha vesciche e le briciole sono leggermente tostate. Top ogni piatto con una manciata di verdure leggermente gettato con olio d'oliva e sale.