Cena della domenica: spiedini di agnello con couscous israeliano

Cena della domenica: spiedini di agnello con couscous israeliano
Cena della domenica: spiedini di agnello con couscous israeliano potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $4.51 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 64g di grasso, e un totale di 929 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Una miscela di olio d'oliva, cetriolo, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Kebab di pollo marinato allo yogurt con couscous israeliano, Cena della domenica: galline corniche al burro con Couscous alle mandorle, e Cena della domenica: stinchi di agnello al curry.

Istruzione

1
Unire sale kosher, cumino e pepe nero e cubetti di agnello in polvere con strofinare. Infilare gli spiedini, alternandoli con pezzi di pepe, e lasciare riposare il più a lungo possibile, ma non più a lungo della notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
Patate Color Ruggine, Circa 6 Once CiascunaPatate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna
Carne Di Agnello In UmidoCarne Di Agnello In Umido
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
2
Cuocere il couscous secondo le istruzioni del pacchetto, quindi raffreddare rapidamente. Lasciare asciugare in un setaccio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Attrezzatura che userete
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
3
Unire l'olio d'oliva, il succo di limone e sale e pepe a piacere. Toss couscous, condimento, cetriolo, pomodoro e scalogno e toss per combinare. Aggiustare di sale e pepe e riservare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
4
Griglia spiedini di agnello a fuoco alto fino a cottura desiderata,circa 12 minuti per medie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli Sgusciati, FacoltativoPiselli Sgusciati, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
5
Lasciate riposare per 10 minuti e servite insieme al couscous.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute44
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