Ceci speziati

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare ceci speziati una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 51 calorie, 1g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 11 centesimi per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai ceci, cumino macinato, caienna macinata e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 17%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare Ceci speziati, Ceci al forno speziati, e Ceci speziati indiani per ricette simili.

Istruzione

Scolare e sciacquare i ceci, quindi adagiarli su carta assorbente per circa 10 minuti per rimuovere l'umidità. Cerca di asciugarli completamente. Un trucco è quello di metterli sulla teglia e lasciarli riposare in forno per circa 5 minuti mentre si preriscaldano.Preriscaldare il forno a 425 gradi o se il forno è caldo, 400 F. 425 F va bene, ma è necessario tenere d'occhio molto da vicino i piselli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Stendere i ceci su una teglia bordata e arrostire, non stagionato per 15 minuti, tenendoli d'occhio.Nel frattempo, mescolare l'olio e la salsa di soia insieme in una piccola tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

Mescolare le spezie insieme in un altro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Rimuovere i ceci parzialmente cotti e irrorare con la miscela di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Cospargere le spezie sopra e mescolare bene. Tornare al forno per altri 15 minuti. Controlla di nuovo i piselli — non dovrebbero essere bruciati, ma a questo punto probabilmente non saranno completamente croccanti, specialmente se hai usato 400 F. Spegni il forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Togliere i ceci, girarli nella padella e tornare al forno ormai "spento".

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Lasciarli riposare nel forno caldo con la porta socchiusa per circa 30 minuti, quindi togliere dal forno e lasciare raffreddare.Se i tuoi piselli non sono croccanti usando questo metodo, riprova e lasciali sedere con la porta del forno chiusa. Si potrebbe prendere un po ' di sperimentazione per ottenere i vostri forni e il tempo per le impostazioni giuste, ma questo è un buon inizio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)