Cavolfiore al pesto

Cavolfiore al pesto
Pesto-Gettato cavolfiore richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 62 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 68 centesimi per porzione. Funziona bene come contorno. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai pepe, acqua, pesto commerciale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di cavolfiore gettato, Insalata di cavolfiore con pancetta, e Cavolfiore gettato insalata ricetta per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere il cavolfiore in una ciotola a microonde; versare acqua sul cavolfiore. Coprire con pellicola trasparente; sfiato. Microonde ad alta 6 minuti o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
Attrezzatura che userete
12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi
1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Scolare il cavolfiore e tornare al piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
3
Aggiungere il pesto, sale e pepe; mescolare bene. Copertura; forno a microonde ad alta 1 minuto o fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare
4
carbo valutazione: 3
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute18
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