Casseruola di zucchine, pollo e riso

Casseruola di zucchine, pollo e riso
Zucchine, pollo e riso casseruola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.58 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 315 calorie. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È perfetto per Autunno. Una miscela di crema, crema condensata campbell's® di zuppa di sedano, zucchine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il riso integrale a cottura rapida è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso Moka al cioccolato istantaneo come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è solido. Ricette simili includono Casseruola di zucchine, pollo e riso integrale, Casseruola di riso di zucchine, e Casseruola di riso di zucchine.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 375 gradi F. Spruzzare una teglia da 3 litri con lo spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
2
Mescolare il pollo, le zucchine, i peperoni e il riso nella teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZucchineZucchine
Pollo InteroPollo Intero
PepePepe
RisoRiso
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Mescolare la zuppa, l'acqua e la panna acida in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna AcidaPanna Acida
AcquaAcqua
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Versare la miscela di zuppa sulla miscela di pollo. Coprire la teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Cuocere per 35 minuti o fino a quando il riso è tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
Attrezzatura che userete
FornoForno
6
Lasciare riposare per 10 minuti. Mescolare il riso prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute21
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