Casseruola di feta di zucca di ghianda

Acorn Squash Feta casseruola è un senza glutine, lacto ovo vegetariano e primal ricetta con 8 porzioni. Una porzione contiene 212 calorie, 7g di proteine, e 12g di grasso. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copertine 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli pepe, burro, semi di girasole e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore. Funziona bene come un antipasto piuttosto economico. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. È portato a voi da Taste of Home. Con un cucchiaio punteggio di 36%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Zucca di ghianda arrostita con Feta, Arrosto di zucca ghianda, patate dolci e barbabietola Cavolo e insalata di quinoa con avocado, Fetan e melograno in un condimento al coriandolo limone Tahini, e Casseruola gialla di zucca, melanzane e feta per ricette simili.

Istruzione

Tagliare la zucca a metà; scartare i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Mettere zucca tagliata lato verso il basso in un grasso 15-in. x 10-in. x 1-in. teglia; aggiungere 1/2 in. di acqua calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Infornare, scoperto, a 350° per 35-40 minuti.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Scolare l'acqua dalla padella; girare la zucca tagliata verso l'alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cuocere 10 minuti in più o fino a quando la zucca è tenera; raffreddare leggermente. Raccogliete con cura la zucca; mettetela in una grande ciotola e schiacciatela. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Vinaigrette All'agresto

In una padella grande, soffriggere la cipolla e l'aglio nel burro finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i peperoni; soffriggere fino a quando croccante-tenera. In una grande ciotola, sbattere le uova e lo yogurt fino a quando non si mescolano. Mescolare la zucca, la miscela di cipolle, il formaggio feta, il sale, il pepe e la caienna se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Coltello Da Cucina

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Trasferimento a un 11-in unto. x 7-in. teglia da forno.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cospargere con semi di girasole. Coprire e infornare a 375° per 25 minuti. Scoprire; cuocere 25-30 minuti in più o fino a quando un termometro legge 160°.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo