Carpaccio di broccoli con insalata di broccoli

Name: Carpaccio di broccoli con insalata di broccoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocado pelati maturi, tagliati a fette da 1/8 di pollice; 1 peperoncino rosso, tritato (o rosso serrano cile); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gambi di broccoli sbucciati e tagliati a fiammiferi; 255 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grandi gambi di broccoli (circa; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco tritato sbucciato; 1 Oreo ripieni doppi condimento al pepe e limone; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio extra vergine di oliva; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa a fette sottili; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile verdure gourmet insalata; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice basilico tailandese fresco tritato

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Carpaccio di broccoli con insalata di broccoli gambo una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 159 calorie, 4g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $1.09 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di zenzero, insalata gourmet, gambi di broccoli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di broccoli rasati con lime, Insalata di broccoli con bacche di Goji e pancetta, e Insalata di broccoli rasati con lime e Cotija per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il carpaccio, unire i primi 4 ingredienti. Sbucciare e affettare 3 gambi di broccoli in 2 x 1 x rettangoli da 1 pollice, squadrando i loro lati. Tagliare i broccoli longitudinalmente in tavole da 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Unire le tavole di broccoli, 3 cucchiai di succo e 1/4 di cucchiaino di sale. Disporre le tavole di broccoli e le fette di avocado su 6 piatti; cospargere con il composto di basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Avocado

Broccolo

Basilico

Succo

Sale

Per preparare l'insalata, unire l'olio d'oliva, 1 cucchiaio di succo, 1/4 cucchiaino di sale e pepe in una grande ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Pepe

Succo

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere 2 tazze gambi di broccoli matchstick-cut, insalata di verdure, e la cipolla; toss a cappotto. Dividere l'insalata in modo uniforme tra i piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde