Carote glassate all'arancia con orzo di rampa e spinaci

Carote glassate all'arancia con orzo di rampa e spinaci
Hai bisogno di un contorno vegetariano? Carote arancioni con orzo rampa e spinaci potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 554 calorie, 11 g di proteine, e 28 g di grasso. Per $3.2 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 52 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi la scorza d'arancia, il burro, le foglie di prezzemolo e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccellente. Provare Rampa cremosa e zuppa d'orzo, Carote arancioni glassate, e Carote glassate all'arancia per ricette simili.

Istruzione

1
Aggiungere l'orzo in una casseruola media. Coprire con 6 tazze di acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
OrzoOrzo
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate20 Fragole Fresche, Sgusciate
2
Aggiungere 1 cucchiaino di sale e portare a ebollizione a fuoco vivo. Ridurre a fuoco lento e cuocere fino a quando l'orzo è appena tenero, circa 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
OrzoOrzo
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
3
Togliere dal fuoco e mettere da parte.
4
Mentre l'orzo cuoce, metti le carote in una grande casseruola o padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
OrzoOrzo
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate20 Fragole Fresche, Sgusciate
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
5
Aggiungere 1/2 cucchiaino di sale, zucchero, 1 cucchiaio di burro e succo d'arancia e la scorza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come L'invidia Dell'angeloCome L'invidia Dell'angelo
8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi
Succo Di Limone, FacoltativoSucco Di Limone, Facoltativo
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
6
Aggiungere abbastanza copertura acqua da 1/2 pollici. Impostare a fuoco vivo e portare a ebollizione. Ridurre ad una rapida cuocere a fuoco lento e cuocere, agitando padella di tanto in tanto, fino a quando le carote sono completamente tenera e liquido ha ridotto ad una glassa impertinente, circa 20 minuti. Condire a piacere con più sale e togliere dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Salsa Di Sesamo Giapponese PreparataSalsa Di Sesamo Giapponese Preparata
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
7
Scolare bene l'orzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
OrzoOrzo
8
Scaldare il burro rimanente cucchiaio in una padella grande sopra medio-alta fino a quando la schiuma si placa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
9
Aggiungere le rampe e cuocere, mescolando continuamente fino a quando fragrante e leggermente tenera, circa 1 1/2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RampaRampa
10
Aggiungere spinaci e 2 cucchiai di acqua. Cuocere, mescolando continuamente fino a quando gli spinaci sono appassiti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
11
Aggiungere l'orzo e mescolare per combinare. Condire a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
OrzoOrzo
12
Per servire, trasferire l'orzo in un piatto grande. Riscaldare le carote, aggiungendo un cucchiaio d'acqua se la salsa si è rotta e roteando fino a quando non si unisce. Condire le carote a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
OrzoOrzo
Interiora Di Tacchino E Osso Del ColloInteriora Di Tacchino E Osso Del Collo
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
13
Aggiungere il prezzemolo e mescolare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
14
Versare le carote e la salsa sull'orzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
OrzoOrzo
Interiora Di Tacchino E Osso Del ColloInteriora Di Tacchino E Osso Del Collo
15
Cospargere con mandorle tostate e condire con olio extra vergine di oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Zucchero Bianco1 Tazza Di Zucchero Bianco
Crostini Strofinati All'aglio, FacoltativiCrostini Strofinati All'aglio, Facoltativi
16
Servire immediatamente.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute54
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