Caron's Kickin' Quinoa Salad

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Kickin ' insalata di Quinoa di Caron una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 101 calorie, 8g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Se hai maionese, acqua, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Insalata di quinoa Kickin ' con condimento Aji Amarillo, Famiglia preferita: Pollo Ala Caron, e Kickin ' insalata di pollo asiatico per ricette simili.

Istruzione

Mescolare la quinoa e l'acqua insieme in una ciotola a microonde. Coprire; cuocere nel forno a microonde in alto fino a quando l'acqua è stata assorbita e la quinoa è tenera, circa 9 minuti. Scoprire e mettere in frigorifero per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere il sedano, la cipolla e la maionese insieme in una ciotola. Condire con wasabi, succo di limone, sale e pepe; mescolare per mescolare. Piegare il tonno e la quinoa refrigerata fino a quando non si mescolano uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati