Carne di vitello saltata con limone su un letto di broccoli Rabe

Name: Carne di vitello saltata con limone su un letto di broccoli Rabe
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 283 peperoncino habanero broccoli asparagi; 1 cp. parmigiano grattugiato Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 1 manciata A di prezzemolo fresco a foglia piatta, tritato finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 1 spicchio daglio tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata grattugiata o macinata; 1 limone maturo, zested e juiced; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva, 2 giri di padella; 2 un po' di zucchine tritate Sale e pepe nero appena macinato; 227 peperoncino habanero capesante di vitello a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Carne di vitello saltata con limone su un letto di broccoli Rabe potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 29 g di grasso, e un totale di 423 calorie. Per $3.01 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai acqua, farina, capesante di vitello e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 12 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Broccoli Rabe e Capesante di vitello impanato, Broccoli saltati Rabe, e Broccoli saltati Rabe.

Istruzione

In una padella a fuoco moderato, unire olio, burro e farina. Cuocere 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Sbattere in brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Aggiungere il vitello affettato in salsa addensata 3 o 4 minuti e trasferire in un piatto caldo. Condire la carne di vitello con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

1 Libbra Di Vitello Macinato (preferibilmente Allevato Naturalmente)

Aggiungere la scorza di limone, il succo di limone e il prezzemolo tritato alla salsa e togliere la padella dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Impareggiabili D'argento

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Riscaldare l'acqua per i broccoli rabe. Sbollentare fino a cottura ultimata ma ancora croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Scolare i broccoli rabe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Mettere una seconda padella a fuoco medio alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'olio extra vergine di oliva, l'aglio e la rabe di broccoli e cuocere finché sono teneri. Condire con sale, pepe e noce moscata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yukon

Broccoli Asparagi

Aglio Goya®

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)