Carne di maiale asiatica e broccoli Saltati in padella

Name: Carne di maiale asiatica e broccoli Saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente b zucchero; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) castagne dacqua a fette, scolate; 2 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro, diviso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sherry secco; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germogli di soia freschi; 2 spicchi daglio, tritati; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chutney di mango; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di maiale, tagliato a strisce da 1 pollice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Maiale asiatico-e-broccoli Stir-Fry potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 317 calorie, 29 g di proteine, e 7g di grasso. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai acqua, filetto di maiale, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è buono. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Manzo e broccoli saltati in padella, e Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti; mettere da parte.

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere carne di maiale; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Rimuovere il maiale dalla padella con un mestolo forato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere 1 cucchiaino di olio, broccoli e acqua nella padella; soffriggere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la miscela di chutney, i germogli di soia, l'aglio e le castagne d'acqua; soffriggere 2 minuti. Riportare la carne di maiale in padella; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

b zucchero 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

castagne d'acqua a fette, scolate 2(può essere o scremare)

olio di sesamo scuro, diviso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

sherry secco 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

germogli di soia freschi 2

spicchi d'aglio, tritati 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

chutney di mango 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di maiale, tagliato a strisce da 1 pollice 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Saggio Chenin Blanc. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 9 dollari.