Capitano di campagna con cavolfiore e piselli

Name: Capitano di campagna con cavolfiore e piselli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) grani di pepe nero intero; 394 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori schiacciati con purea aggiunta (da 28 once può); 1 piccola testa cavolfiore, tagliato, tagliato in cimette da 1 pollice (circa 4 tazze); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) (scarso) pepe di cayenna; 1 pollice Stoli Vanilla (facoltativo per dargli un tocco in più); 6 un po' di zucchine tritate Sale grossolano kosher; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scaglie di cocco, * leggermente tostate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di coriandolo; 1 Oreo ripieni doppi 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ciliegie essiccate, tritate finemente; 1 Oreo ripieni doppi pangrattato, un paio di manciate; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco sbucciato finemente grattugiato; 2 spicchi daglio, tritati; 1 mazzo cipolle verdi, parti verde scuro e bianco tritate separatamente; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (o più) brodo di pollo a basso contenuto di sale; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli petite congelati (da 9 a 10 once; non scongelare); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di cardamomo (da 3 baccelli interi di cardamomo verde); 907 peperoncino habanero cosce di pollo disossate senza pelle, tagliate, tagliate in pezzi da 1 a 2 pollici; 1 cp. parmigiano grattugiato burro di arachidi liscio; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma; 5 Crosta: briciole di cracker Graham olio di arachidi o olio vegetale, diviso

Paese Capitano con cavolfiore e piselli è un senza glutine e senza latticini ricetta con 6 porzioni. Questo corso principale ha 428 calorie, 37g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Per $2.77 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di semi di cumino, semi di coriandolo, semi di cardamomo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale grossolano kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Salato dolce Granolan e cocco Yogurt {Sugar Rush Gift Edition #4} come dessert. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 68%. Provare Capitano di campagna con cavolfiore e piselli, Paese Capitano, e Paese Capitano per ricette simili.

Istruzione

Mettere corianderseeds, semi di finocchio, semi di cumino, blackpeppercorns, chiodi di garofano, semi di cardamomo, andcinnamon bastone in piccola padella asciutta. Mescolare calore overmedium fino fragrante e leggermentedarker a colori, 5 a 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Cardamomo

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Rimuovere dal calore; fresco. Macinare finemente le spezie in spice millor in mortaio con pestello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

Trasferire a smallbowl; aggiungere curcuma e cayenne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Curcuma

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

Scalda 3 cucchiai di olio inpiscina profonda grande e pesante su medio-altoriscaldamento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere cimette di cavolfiore; cospargere consalore kosher e rosolare fino all'inizioper ammorbidire e rosolare a macchie, da 6 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Omega 3 O Latte In Scatola

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Trasferire in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio e metà di pollo alla stessa pentola; cospargere con sale kosher e soffriggere fino a quando il polliceè marrone chiaro su tutti i lati, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Trasferire il pollo in una grande ciotola. Ripeti conil pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere parti bianche di cipolle verdi, zenzero finemente grattugiato, e aglio tritata stessa pentola; ridurre il calore a medio andsauté fino fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungeremiscela di spezie macinata; mescolare 15 secondi.Mescolare in 1 1/2 tazze di brodo di pollo e portare afar bollire, raschiando eventuali bit dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aggiungere pomodori schiacciati; ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Mescolare in ciliegie secche e burro di arachidi; restituirepollo e qualsiasi succo accumulato in pentola.Coprire e cuocere a fuoco lento 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu

Riccioli Di Cioccolato Da Forno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere sautéedcauliflower alla pentola; coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è cotto attraverso e cavolfiore è tenera, aggiungendo più brodo di pollo da 1/4cupfuls se la miscela è secca, circa 10 minuteslonger. Condire con sale grosso e pepper.DO AVANTI: Può essere fatto 1 giorno prima. Coolslightly. Raffreddare scoperto fino a freddo, poicoprire e conservare in frigorifero. Rewarm calore overmedium prima di continuare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere i piselli surgelati allo stufato e far sobbollirefino a quando riscaldato, circa 5 minuti.Mestolo stufato in ciotole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mestolo

Cospargere ciascunoservendo con cime di cipolla verde e trucioli di cocco tostati e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

* Strisce di cocco non zuccherato (chiamate anche chips di cocco); disponibili in alcuni supermercati e in molti negozi di alimentari naturali e da melissas.com.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cocco