Capesante scottate in padella con noci e carote speziate

Name: Capesante scottate in padella con noci e carote speziate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un po' di zucchine tritate Carote speziate; 1 cp. parmigiano grattugiato erba cipollina tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato Senape di Digione; 1 spicchio daglio, tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza darancia grattugiata; 680 peperoncino habanero capesante di mare; 1 cp. parmigiano grattugiato scalogni tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato 2-1/4 tazze di panna da montare, divisa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham noci tritate grossolanamente, tostate

Capesante scottate in padella con noci e carote speziate è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 4 porzioni. Per $1.25 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 138 calorie. Una miscela di zucchero, miele, senape di digione e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è solido. Provare Capesante scottate con Succotash speziato di mais e pomodoro, Capesante scottate speziate con frittella di patate e pera e Champagne Beurre Blanc, e Capesante di sesamo scottato e bistecca Teriyaki con insalata di cavolo scottato per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Unire metà della miscela di succo d'arancia e capesante in una grande ciotola, mescolando a cappotto; mettere da parte. Mettere da parte la rimanente miscela di succo d'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Mettere lo zucchero in una grande padella antiaderente a fuoco medio e cuocere fino a quando lo zucchero si scioglie (non mescolare).

Ingredienti di cui avrai bisogno

2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le noci, mescolando fino a quando rivestito, e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Cannella Corti

Stendere le noci in un unico strato su carta oleata e lasciare riposare a temperatura ambiente fino a secco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Cannella Corti

1-1/2 Tazze (12 Once) Di Panna Acida, Divisa

Attrezzatura che userete

1 Confezione, Minimo 40 Spiedini Di Bambù Da 8 Pollici

Scolare le capesante e scartare la marinata. Premere l'erba cipollina tritata su un lato delle capesante marinate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Lavare la padella e asciugare.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Posizionare la padella rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere le capesante, i fianchi di erba cipollina verso il basso, in padella; cuocere 2 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere le capesante dalla padella e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la restante miscela di succo d'arancia alla padella. Portare a ebollizione e cuocere 2 minuti. Riportare le capesante in padella. Dividere le capesante e la salsa in modo uniforme tra 4 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cospargere ogni porzione con le noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Cannella Corti

Servire con carote speziate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1 Confezione, Minimo 40 Spiedini Di Bambù Da 8 Pollici

Ingrediente

Serving:

4un po' di zucchine tritate

Carote speziate 1cp. parmigiano grattugiato

erba cipollina tritata 1cp. parmigiano grattugiato

Senape di Digione 1

spicchio d'aglio, tritato 1cp. parmigiano grattugiato

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo d'arancia fresco 1Oreo ripieni doppi

scorza d'arancia grattugiata 680peperoncino habanero

capesante di mare 1cp. parmigiano grattugiato

scalogni tritati 1cp. parmigiano grattugiato

2-1/4 tazze di panna da montare, divisa 2Crosta: briciole di cracker Graham

noci tritate grossolanamente, tostate

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è Hanna Chardonnay. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.