Capesante Provenzale

Name: Capesante Provenzale
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 411 peperoncino habanero pomodori tagliati a dadini, sgocciolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato o prezzemolo; 1 cp. parmigiano grattugiato condimento al pepe e limone; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) succo di limone fresco; 394 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi affettati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero capesante di mare (12 capesante), tagliate a metà orizzontalmente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni tritati o cipolla; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) tritato fresco o 1/2 cucchiaino di timo secco

Capesante Provenzale è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 67 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso. Per $1.38 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 28 minuti. Se hai capesante di mare, sale, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 55%, che è buono. Provare Capesante alla griglia Provenzale, Coquilles St Jacques a La Provencale-Capesante all'Aglio, e Lambcarre Provenzale per ricette simili.

Istruzione

Pat capesante asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le capesante alla padella e cuocere 3 minuti su ciascun lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere dalla padella, mettere da parte, e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ridurre il calore a medio; aggiungere scalogni, funghi, sale e pepe in padella, e soffriggere 3 minuti. Mescolare in aglio e concentrato di pomodoro; cuocere 1 minuto, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere pomodori e timo. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento 6 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Riportare le capesante in padella e cuocere 2 o 3 minuti o fino a quando non sarà completamente riscaldato. Mescolare il basilico e il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 411peperoncino habanero

pomodori tagliati a dadini, sgocciolati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato o prezzemolo 1cp. parmigiano grattugiato

condimento al pepe e limone 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

succo di limone fresco 3941 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi affettati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 680peperoncino habanero

capesante di mare (12 capesante), tagliate a metà orizzontalmente 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogni tritati o cipolla 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

tritato fresco o 1/2 cucchiaino di timo secco

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.