Capesante e Shiitake Saltate in padella

Name: Capesante e Shiitake Saltate in padella
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 testa baby bok choy, foglie lasciate intere, steli tagliati in pezzi da 2 cm; 2 spicchi daglio, tritati finemente; 3 cm pezzo gingerroot fresco, tritato finemente; 1 lime, succo di; 3 (inverno) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero appena macinato; 12 grande capesante e loro coralli; 2 (inverno) tazza di edamame congelato, scongelato; 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi shiitake; 150 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piselli a scatto di zucchero, tagliati a metà longitudinalmente

Questa ricetta serve 4 e costa $3.45 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 227 calorie, 8g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Testa al negozio e raccogliere sale e pepe, capesante, cm pezzo gingerroot, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Capesante, Shiitake e Prosciutto Skillet Sorpresa, Manzo e broccoli saltati in padella, e Pollo e broccoli saltati in padella.

Ingrediente

Serving:

2testa

baby bok choy, foglie lasciate intere, steli tagliati in pezzi da 2 cm 2

spicchi d'aglio, tritati finemente 3

cm pezzo gingerroot fresco, tritato finemente 1

lime, succo di 3(inverno)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero appena macinato 12grande

capesante e loro coralli 2(inverno)

tazza di edamame congelato, scongelato 200Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

funghi shiitake 150Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

piselli a scatto di zucchero, tagliati a metà longitudinalmente

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è Santan Reserve Riserva Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.