Capesante alla provenzale

Name: Capesante alla provenzale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di pollo al girarrosto; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 1 Cipolla gialla media, tritata cucchiaino di rosmarino essiccato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais fresco; 5 Barretta di caramello Heath in pezzi timo fresco tritato, diviso; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aglio tritato, diviso; 5 Barretta di caramello Heath in pezzi olio doliva, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. capesante di mare

Una porzione contiene 155 calorie, 5g di proteine, e 6g di grasso. Se $3.29 per porzione cadute nel vostro budget, Capesante à La Provençal potrebbe essere un enorme senza glutine e vegano ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, aceto balsamico, mais e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Capesante di Ina Provenzale, Capesante Provenzale, e Provenzale Pot Au Feu per ricette simili.

Istruzione

Scaldare il forno a 375 ° F. In una ciotola, unire i pomodori con 2 cucchiai di aglio, 3 cucchiaini di timo, 3 cucchiaini di olio, 1/4 cucchiaini di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero. Rivestire una teglia bordata con spray da cucina; stendere la miscela di pomodoro sulla padella in un unico strato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pepe Nero

Pomodoro

Aglio

Diffusione

Timo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Forno

Padella

Cuocere, mescolando una o due volte, fino a quando i pomodori sono morbidi e leggermente carbonizzati, da 20 a 25 minuti. Mescolare il mais nella miscela di pomodoro. Nella stessa ciotola, toss capesante con restante 2 cucchiaini di timo, 2 cucchiaini di olio, 1/2 cucchiaio di aglio, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Capesante

Pomodoro

Aglio

Timo

Mais

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno

Ciotola

Mettere le capesante sopra la miscela di pomodoro; cuocere fino a quando le capesante sono appena cotte, da 12 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Pomodoro

Attrezzatura che userete

Forno

Trasferire le capesante su un piatto; tagliarea metà. Mescolare l'aceto e 2 cucchiai di erbe in miscela di pomodoro. Dividere rucola, miscela di pomodoro e capesante tra 4 ciotole; cospargere con il restante 1 cucchiaio di erbe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Rucola

Aceto

Pomodoro

Erba

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ciotola

Forno

Padella

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petti di pollo al girarrosto 2Barretta di caramello Heath in pezzi

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato fresco, diviso 1Cipolla gialla media, tritata

cucchiaino di rosmarino essiccato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mais fresco 5Barretta di caramello Heath in pezzi

timo fresco tritato, diviso 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aglio tritato, diviso 5Barretta di caramello Heath in pezzi

olio d'oliva, diviso 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

capesante di mare

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è senno di poi Vini Chardonnay. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.