Capesante alla parmigiana scottate in padella

Name: Capesante alla parmigiana scottate in padella
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere caramelle ricoperte di cioccolato; 4 gamberetti e venati Erba cipollina fresca tritata o prezzemolo; 4 gamberetti e venati Pepe nero macinato grosso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 16 grandi capesante di mare (circa; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio di oliva o vegetale

Questa ricetta senza glutine e fodmap friendly serve 4 e costa $1.07 per porzione. Una porzione contiene 105 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai olio vegetale, erba cipollina, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Provare Capesante scottate con salsa di parmigiano e Ratatouille, Capesante scottate su spinaci appassiti e risotto al parmigiano, e Capesante di sesamo scottato e bistecca Teriyaki con insalata di cavolo scottato per ricette simili.

Istruzione

Pat capesante asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Posto formaggio n piatto poco profondo o risigillabile sacchetto di plastica cibo-storage. Capesante cappotto con formaggio. Scartare il formaggio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Scaldare l'olio e il burro in una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio-alto. Cuocere metà delle capesante alla volta in olio 3-6 minuti, girando una volta, fino a doratura all'esterno e bianco e opaco all'interno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere con pepe ed erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

caramelle ricoperte di cioccolato 4gamberetti e venati

Erba cipollina fresca tritata o prezzemolo 4gamberetti e venati

Pepe nero macinato grosso 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

16 grandi capesante di mare (circa 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio di oliva o vegetale

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Le capesante possono essere abbinate a Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Castello Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.