Broccolini Quattro Frittata di formaggio

Name: Broccolini Quattro Frittata di formaggio
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gambi di broccolini, finemente tagliati a dadini, divisi; 1 1 libbra di zucchine, burro, diviso; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe a piacere; 2 (inverno) KRAFT messicano stile 2% latte finemente triturati quattro formaggio, diviso

Broccolini Quattro frittata di formaggio potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica ha 151 calorie, 9g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa 52 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Se hai i gambi di broccolini, latte quattro formaggi, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Pollo Farcito con Broccolini e Formaggio, Broccolini Arrosto Formaggio Grigliato, e Panini al formaggio grigliato con broccolini, cipolle rosse saltate e fiocchi di pepe rosso.

Istruzione

SBATTERE le uova e il latte in una piccola ciotola; condire leggermente con sale e pepe. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

(Keebler)

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

SCIOGLIERE il burro cucchiaino in una piccola padella a fuoco basso-medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere metà della quantità di pezzi di broccolini e cuocere. Versare con cura metà del composto di uova sui broccolini cotti. Mescolare con una spatola di gomma resistente al calore fino a cottura ultimata; circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolini

(Keebler)

Attrezzatura che userete

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

SPEGNERE il fuoco e, usando una spatola di gomma, lisciare la parte superiore della frittata in modo che copra uniformemente l'interno della piccola padella.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Cospargere 1 cucchiaio di formaggio sulla frittata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire