Broccoli saltati in padella Rabe

Name: Broccoli saltati in padella Rabe
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 mazzo rabe di broccoli, tagliate, sbucciate e affettate sottilmente trasversalmente; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, tritato finemente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 2 (può essere o scremare) Sriracha

Broccoli saltati in padella Rabe potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa 46 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, intera 30 e vegana ha 45 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Se hai sriracha, aglio, sale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Si tratta di un molto conveniente ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 7 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Orecchiette con Broccoli Rabe e Ceci Fritti, Rapini fritti ai porcini (broccoli Rabe), e Tagliatelle fritte con carne di maiale alla brace e broccoli Rabe per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1mazzo

rabe di broccoli, tagliate, sbucciate e affettate sottilmente trasversalmente 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio, tritato finemente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)11 libbra di zucchine,

(tubo grande)2(può essere o scremare)

Sriracha

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio sono le mie scelte top per gli italiani. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. Il Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 48 dollari a bottiglia.