Broccoli, patate dolci e pere

Name: Broccoli, patate dolci e pere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un po' di zucchine tritate Pepe nero appena macinato; 1 piccolo gambo broccoli tagliati a pezzi (circa 1/2 tazza); 0 patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 pera, non sbucciata, tagliata a pezzi da 2 pollici; 1 patata dolce, strofinato e tagliato in pezzi da 1 pollice; 1 cp. parmigiano grattugiato Riso a chicco extra lungo CANILLA®

Broccoli, patate dolci e pere potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa 43 centesimi per porzione. Una porzione contiene 128 calorie, 2g di proteine, e 7g di grasso. Se hai acqua, broccoli, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 84%, questo piatto è sorprendente. Provare Patate dolci e pere, Oxtails piccanti con Pere e patate dolci, e Pollo saltato con patate dolci e pere per ricette simili.