Broccoli Formaggio blu Riso
Il riso al formaggio blu broccolo è un senza glutine e vegetariano contorno. Una porzione contiene 196 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 60 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi sale, cimette di broccoli, acqua e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Formaggi erborinati, Broccoli e Radicchio, Insalata di broccoli e formaggio blu, e Formaggi erborinati, broccoli e lenticchie per ricette simili.
Istruzione
In una piccola casseruola, unire 1-1 / 3 tazze di acqua, riso, scorza di limone, sale e pepe; portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 15-18 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito e il riso è tenero.
Metti i broccoli e l'acqua rimanente in un piccolo piatto sicuro per il microonde. Coprire e microonde in alto per 2-3 minuti o fino a quando croccante-tenera; scolare. Saltate con il riso.
Cospargere con formaggio blu.