Broccoli con briciole di limone

Name: Broccoli con briciole di limone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 gamberetti e venati Pepe nero appena macinato; 2 2 cucchiai di burro fuso pane integrale; 1 grande mazzo broccoli, tagliati a cimette; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cimette di broccoli, o; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire

Broccoli con briciole di limone potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta vegetariana serve 10 e costa 38 centesimi per porzione. Una porzione contiene 82 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai sale kosher, pane, cimette di broccoli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Broccoli con briciole di limone e aglio, Broccoli con briciole di aglio tostate, e Broccoli arrostiti con briciole di pane burroso.

Istruzione

Girare il pane in un robot da cucina o frullatore per fare briciole di pane. Sciogliere il burro in una piccola padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Burro

Pane

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Padella

Aggiungere il pangrattato e soffriggere a fuoco medio fino a tostatura. Grattugiare la scorza dal limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Limone

Tagliare il limone a metà e spremere il succo da una metà nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo

Limone

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il sale e diversi macina di pepe nero e cuocere, mescolando continuamente, fino a secco. (Le briciole di limone possono essere fatte fino a questo punto fino a 2 giorni prima. Spoon in un sacchetto di plastica e mettere da parte a temperatura ambiente.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Limone

Sale

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Microonde i broccoli secondo le istruzioni sulla confezione. (Se si utilizzano broccoli freschi, impilare le cimette su un piatto a microonde e cospargere con qualche cucchiaio d'acqua. Coprire con pellicola trasparente e forno a microonde 3 a 5 minuti o fino croccante-tenera.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Acqua

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Microonde

Rimuovere e cospargere con le briciole di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Risparmio di tempo: cuocere le cimette di broccoli proprio nella loro borsa per microonde. Nessuna attesa per l'acqua a bollire. E, ancora, nessun piatto extra da pulire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cimette Di Broccoli

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola