Broccoli cinesi con salsiccia e polenta

Name: Broccoli cinesi con salsiccia e polenta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 907 peperoncino habanero Broccoli cinesi, estremità spesse tagliate; 2 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di cioccolato agrodolce (60% cacao) gocce (consigliato: Ghiradelli); 340 peperoncino habanero salsiccia italiana calda, involucri rimossi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham parmigiano grattugiato finemente; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile polenta (non istantanea) o farina di mais gialla; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 3 Crosta: briciole di cracker Graham burro non salato, ammorbidito; 1 Cipolla gialla media, tritata pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Broccoli cinesi con salsiccia e polenta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.44 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 563 calorie, 17g di proteine, e 37g di grasso per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo cinese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Vai al negozio e prendi pepe, broccoli, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il burro non salato si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato al latte di mandorle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Provare Crostata di polenta con salsiccia e broccoli, Salsiccia e Broccoli Rabe con Polenta, e Polenta con Salsiccia Italiana per ricette simili.

Istruzione

Tagliare i gambi di broccoli in diagonale in pezzi da 1 pollice e tritare grossolanamente le foglie. Cuocere i gambi in una grande pentola di acqua bollente salata fino a quando non sono teneri, circa4 minuti. Mescolare le foglie e cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Scolare in un colino, quindi sciacquare sotto l'acqua fredda per interrompere la cottura. Non spremere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Portare a ebollizione l'acqua con il sale in una casseruola pesante da 3 litri, quindi aggiungere la polenta a filo, sbattendo costantemente. Cuocere a fuoco moderato, sbattere, 2 minuti. Abbassare la fiamma al minimo e far sobbollire la polenta, coperta, mescolando per 1 minuto dopo ogni 10 minuti di cottura, 45 minuti totali. Mescolare il burro, la panna e il formaggio e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

1 Tazza Di Cipolla Tritata

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Da 10 A 20 Gocce Di Colorante Alimentare Rosso

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scaldare l'olio in una padella pesante da 12 pollici a fuoco moderatamente alto fino a quando non è caldo ma non fuma, quindi soffriggere la salsiccia, mescolando e spezzando la carne in pezzi grandi con un cucchiaio, fino a doratura e cottura, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Trasferire con un mestolo forato su un piatto. Ridurre il calore a moderata, quindi cuocere l'aglio in padella, mescolando, fino a doratura, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i broccoli e cuocere, mescolando e raschiando pezzi marroni dal fondo della padella, 2 minuti. Riportare la salsiccia nella padella e condirla con verdure, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

Verde