Bistecca alla griglia Jerk fianco

Alla griglia Jerk fianco bistecca è un senza glutine, senza latticini e intero 30 piatto principale. Per $2.77 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 269 calorie, 23 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta serve 6. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi jalapeño chile, olio di canolan, aglio e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 4 ore e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Bistecca alla griglia con mojo di coriandolo alla menta e carote e pastinache grigliate, Bistecca al fianco alla griglia, e Bistecca al fianco alla griglia.

Istruzione

Nel sacchetto di plastica richiudibile per alimenti richiudibili, posizionare tutti gli ingredienti tranne la carne bovina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere manzo; sacchetto di tenuta e girare a cappotto di manzo. Conservare in frigorifero almeno 4 ore ma non più di 24 ore per marinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Gas di calore o griglia a carbone.

Attrezzatura che userete

Grill

Rimuovere la carne dalla marinata; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Manzo

Mettere la carne sulla griglia. Coprire la griglia; cuocere a fuoco caldo circa 10 minuti, girando una volta, fino a quando leggermente rosa quando tagliato al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Attrezzatura che userete

Grill

Lasciate riposare 5 minuti. Per servire, tagliare il grano a fette sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Attrezzatura

Borse Ziploc

Grill

Ingrediente

Serving:

6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di manzo 12 cucchiaini di aglio in polvere

peperoncino chipotle, tritato grossolanamente 2spicchio

aglio, tritato finemente 1

jalapeño cile con semi, tritati finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)2Barretta di caramello Heath in pezzi

grandi o zucchine, squartate nel senso della lunghezza e tagliate a pezzi da 1/2 pollice 1Barretta di caramello Heath in pezzi

(o normale)33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

teriyaki marinata e salsa (da 15-oz bottiglia)1Barretta di caramello Heath in pezzi

foglie di timo essiccate

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

La bistecca può essere abbinata a Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Un vino che si potrebbe provare è La Jota Howell Mountain Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 99 dollari.