Bastoncini di sedano croccanti

Name: Bastoncini di sedano croccanti
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 4 gambi di sedano, tagliati in bastoncini da 3 pollici, bastoncini 24 in totale; 2 uova, leggermente sbattute; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko pangrattato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, più extra per aspersione; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Bastoncini di sedano croccanti potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 263 calorie, 7g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi pepe, panko pangrattato, uova e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Bastoncini di sedano Tuffo, Bastoncini di sedano ripieni, e Bastoncini di sedano Waldorf per ricette simili.

Istruzione

Calore circa 1 1/2 pollici olio vegetale in una pentola medio pesante a fuoco medio a 360 gradi F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Sbattere la farina, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una ciotola poco profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Caramelle Salvavita

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Sbattere 1 cucchiaio di acqua e le uova in una ciotola poco profonda separata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Mettere il pangrattato e il restante 1/4 cucchiaino di sale e pepe in una ciotola poco profonda separata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Gettare un terzo del sedano nella miscela di farina, scrollandosi di dosso l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Caramelle Salvavita

Trasferire il sedano al composto di uova e girare con una forchetta a cappotto. Sollevare i celeries rivestiti 2 alla volta, lasciando gocciolare l'uovo in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Mettere il sedano nel pangrattato, premendo leggermente il sedano nel pangrattato per assicurarsi che siano ben rivestiti. Lascia cadere con cura il sedano nella pentola e friggi in lotti di 3, girando di tanto in tanto, fino a doratura, da 2 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Trasferire il sedano su una gratella o asciugamani di carta fresca, per drenare, usando un mestolo forato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce