Bastoncini di pesce Marinara

Name: Bastoncini di pesce Marinara
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) scatole ciascuna) lance di broccoli congelate, scongelate, scolate; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. foglie di basilico essiccate; 12 bastoncini di pesce impanati congelati; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. spicchio daglio, tritato; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) contenitore salsa marinara o 2 tazze salsa di pasta di pomodoro (qualsiasi varietà); 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fette ciascuno) mozzarella; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di parmigiano grattugiato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di oliva o vegetale

Questa ricetta serve 6 e costa $1.06 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 172 calorie. Se hai salsa marinara), mozzarella, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Bastoncini di pesce con Salsa Marinara, Bastoncini di formaggio all'aglio con Marinara, e Bastoncini di zucchine al forno in crosta di parmigiano con salsa alla marinara.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°. In ungreased 8 pollici quadrati (2-quart) piatto di cottura di vetro, organizzare broccoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Condire con olio; cospargere con basilico e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Metti i bastoncini di pesce sui broccoli. Spoon salsa marinara sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ceppo (4 Once) Di Formaggio Di Capra

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cospargere con parmigiano. Disporre la mozzarella in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata Cruda Tritata

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

Cuocere scoperto circa 30 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Attrezzatura

Teglia In Vetro

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Ingrediente

Serving:

510Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

scatole ciascuna) lance di broccoli congelate, scongelate, scolate 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

foglie di basilico essiccate 12

bastoncini di pesce impanati congelati 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

spicchio d'aglio, tritato 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

contenitore salsa marinara o 2 tazze salsa di pasta di pomodoro (qualsiasi varietà)170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fette ciascuno) mozzarella 28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/4 tazza di parmigiano grattugiato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio di oliva o vegetale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Mark West Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.