Avena Colazione frullato

Name: Avena Colazione frullato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente banana matura affettata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cereali di avena pronti per il consumo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente datteri tritati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di avena

Avena Colazione frullato potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 2 e costa $1.12 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 289 calorie. Una miscela di succo di limone, cereali di avena pronti da mangiare, datteri e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è buono. Provare Zucca Avena Gocce di cioccolato Biscotti per la colazione, Il mio frullato preferito per la colazione {aka Super Food Smoothie!}, e Frullato per la colazione per ricette simili.

Istruzione

In un frullatore vortice 1 tazza di latte d'avena, 1/2 tazza di cereali di avena pronti da mangiare, 1 tazza di banana matura affettata, 1/2 tazza di datteri tritati, 1/2 tazza di cubetti di ghiaccio e 1 cucchiaio di succo di limone in una fanghiglia liscia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato