Asparagi alla griglia di sesamo

Sesamo asparagi alla griglia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,34 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 111 calorie. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli semi di sesamo, salsa di soia, aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 38 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Zattere di asparagi alla griglia di sesamo, Filetto di maiale alla griglia con asparagi all'arancia e sesamo e riso, e Asparagi con Sesamo.

Istruzione

Attrezzatura speciale: stuzzicadenti in legno o spiedini di bambù

Attrezzatura che userete

Stuzzicadenti

Spiedini

In una padella poco profonda, immergere gli spiedini in acqua fredda per 1 ora, quindi scolare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Spiedini

Padella

Preriscaldare la griglia ad alta. Staccare le basi legnose degli asparagi e scartare. Spiedo 4 o 5 lance di asparagi insieme, usando gli stuzzicadenti o 2 spiedini di bambù, formando una forma di zattera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Attrezzatura che userete

Stuzzicadenti

Spiedini

Grill

In una piccola ciotola, unire l'olio di sesamo, la salsa di soia e l'aglio e mescolare con una forchetta per mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Aglio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Spennellare questa miscela sulle zattere di asparagi su entrambi i lati. Condire gli asparagi con poco sale e molto pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Pepe

Sale

Quando si è pronti a cuocere, posizionare le zattere di asparagi sulla griglia calda e griglia fino a quando ben rosolato su entrambi i lati, 2 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Attrezzatura che userete

Grill

Cospargere con i semi di sesamo mentre grigliano. Puoi servire gli asparagi come zattere o non scottati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo