Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Cosce di pollo con vetri asiatici potrebbero essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 45g di grasso, e un totale di 871 calorie. Per $2.8 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi i fiocchi di pepe, il miele, l'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Asiatico - Glassato cosce di pollo, Asiatico - Glassato cosce di pollo, e Cosce di pollo asiatico per ricette simili.
Istruzione
1
Il giorno prima di servire, sciacquare ilpollo e asciugare.
2
Mettere in una ciotola.
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Unire i prossimi 8 ingredienti per fare una marinata;toss con il cappotto di pollo. Coprire e conservare in frigorifero per 4 a 6 ore, o durante la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marinare
4
Trenta minuti prima della cottura,togliere il pollo dal frigoriferoe preriscaldare il forno a 177°. Disporre il pollo in una grande padella tostata e condire con salee pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Pepe
Attrezzatura che userete
Forno
Padella
5
Versare la marinataoltre il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
6
Cuocere il pollo fino a quando non è dorato e cotto, bastandofrequentemente, circa 45 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Forno
7
Nel frattempo, portare una grande pentola diacqua a ebollizione. Spegnere il fuoco emescolare le tagliatelle di riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spaghetti Di Riso
Attrezzatura che userete
Pentola
8
Lasciare in ammollo fino a quandotender, circa 7 minuti.
9
Scolare, sciacquaresotto acqua calda e scolare di nuovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
10
Dividere le tagliatelle tra 4bocciole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
11
Mettere 2 cosce di pollo in ciascunociotola e spoon la salsa padella overthe top.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cosce Di Pollo
Salsa
Attrezzatura che userete
Padella
12
Guarnire con scalogno eservire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Verdi
13
Servire
14
Per porzione: 670 calorie, 75gcarboidrati, 34g di proteine, 26g di grassi, 115 mgcolesterolo