Anelli di cipolla "fritti" croccanti

Gli anelli di cipolla "fritti" croccanti potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Per 60 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 215 calorie. Questa ricetta serve 3. Vai al negozio e prendi latticello, cipolla, farina e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 26 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Anelli di cipolla fritti croccanti, Anelli di cipolla dolci fritti croccanti, e Anelli di cipolla croccanti.

Istruzione

Tagliare la cipolla a fette spesse 1/4 di pollice e separarla in anelli. Seleziona gli anelli 12 più grandi, riservando le fette di cipolla rimanenti per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Sbattere insieme il latticello e l'albume in una piccola ciotola fino a quando non si amalgama.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latticello

Albumi

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Dragare gli anelli di cipolla nella farina; immergere nella miscela di latticello, ricoprendo bene. Dragare di nuovo nella farina e mettere su una teglia da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latticello

Farina Per Tutti Gli Usi

Cipolla

Tuffo

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Calore 2 cucchiaini. olio in una padella da 10 pollici a fuoco medio-alto. Tilt pan per cappotto fondo della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 4 anelli di cipolla alla padella e cuocere 1 minuto su ciascun lato o fino a doratura. Pulire padella pulita. Ripetere la procedura due volte con anelli di cipolla rimanenti e olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere anelli di cipolla fritti su una teglia rivestita di alluminio rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Cipolla

Attrezzatura che userete

Stagnola

Teglia Da Forno

Cuocere a 400 per 3 minuti. Girare gli anelli di cipolla e cuocere altri 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Forno

Togliere dal forno e cospargere di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Attrezzatura che userete

Forno

Servire immediatamente.

Anelli di cipolla "fritti" di birra: preparare la ricetta come indicato attraverso il passo Ridurre il latticello a 1/4 di tazza e frullare insieme a 1/4 di tazza di birra leggera e 1 albume d'uovo. Procedere con i passaggi 3, 4 e 5 come indicato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latticello

Birra

Albumi

Cipolla

Attrezzatura che userete

Sbattere

Per porzione (4 anelli di cipolla): Calorie 118 (0% da grasso); Grasso 8g (sat 8g, mono 1g, poly 7g); Proteine 3g; Carb 5g; Fibra 1g; Chol 0mg; Ferro 6mg; Sodio 340mg; Calc 19mg.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla