Agnello marocchino con Tabbouleh e aglio croccante

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Agnello marocchino con Tabbouleh e aglio croccante potrebbe essere una ricetta super da provare. Una porzione contiene 505 calorie, 15g di proteine, e 37g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $2.64 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Se hai bulgur, sale e pepe, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Agnello marocchino, Agnello marocchino, e Agnello marocchino.
Istruzione
Aggiungere il bulgur in una grande pentola di acqua bollente leggermente salata. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento il bulgur per 10 a 12 minuti o fino a quando appena tenera.
Scolare il bulgur in un colino. Lasciare raffreddare e quindi trasferire in una piccola ciotola poco profonda.
Aggiungere il succo di limone, il prezzemolo, il pomodoro e 1 cucchiaio di olio d'oliva e mescolare fino a quando tutti i grani sono rivestiti con il condimento. Condire a piacere con sale e pepe. Coprire e conservare in frigorifero.
Preriscaldare il forno a 350 ° F.
Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva in una casseruola di medie dimensioni a fondo pesante o in forno olandese a fuoco medio-alto. Quando l'olio è quasi fumante, aggiungere l'agnello e scottare per 8-12 minuti o fino a quando ben rosolato su tutti i lati.
Mentre l'agnello è rosolato, aggiungere le cipolle, le carote e il sedano nella padella insieme al timo. Mescolare le verdure di tanto in tanto.
Aggiungere il vino rosso e cuocere fino a ridurre a pochi cucchiai.
Aggiungere abbastanza acqua per coprire l'agnello e portare a ebollizione, mescolando il fondo della padella con un cucchiaio di legno per sciogliere eventuali solidi dorati nel liquido.
Togliere dal fuoco e coprire la casseruola con un coperchio aderente.
Mettere al centro del forno e cuocere per 1 ora o fino a quando la carne è tenera e quasi cadere dall'osso. Mettere da parte e lasciare raffreddare. Quando è fresco, conservare in frigorifero l'agnello fino a servire. Scartare le verdure e le erbe.
Versare l'olio vegetale in una piccola casseruola profonda ad una profondità di 1H pollici.
Riscaldare a fuoco medio fino a quando un termometro per friggere registra 325 ° F.
Friggere le fette di aglio nell'olio per 1 o 2 minuti o fino a quando non diventano dorate. Guarda attentamente perché friggono molto velocemente.
Togliere dall'olio con una schiumarola per un tovagliolo di carta per drenare.
Trasferire su un piatto piano, condire con sale e lasciare raffreddare completamente. Mentre si raffreddano, le fette di aglio fritto diventeranno molto croccanti.
Per servire, tirare o tagliare la carne dall'osso e tagliarla a pezzetti.
Metti un po 'di tabbouleh su ciascuno dei 6 piccoli piatti insieme ad un po' di agnello. Top ogni porzione con aglio croccante.
Libro, utilizzando il database di nutrizione USDA
È stato anche nominato quattro volte per il James Beard Award come miglior chef del Midwest, vincendo il premio nel 200
Tru, che ha aperto le sue porte nel maggio 1999, è stato nominato per il James Beard Award 2000 come miglior nuovo ristorante e nominato uno dei migliori 50 migliori ristoranti del mondo da Condé Nast Traveler. Tramonto è il coautore, con il suo partner Gale Gand, di American Brasseries e Butter Sugar Flour EggsS.Mary Goodbody è uno scrittore di cibo noto a livello nazionale ed editore che ha lavorato su più di quarantacinque libri. I suoi crediti più recenti includono Williams-Sonoma Kitchen Companion, The Garden Entertaining Cookbook e Back to the Table. È redattrice dello IACP Food Forum Quarterly, è stata la prima redattrice della rivista Cooks ed è senior contributing editor per la rivista Choc-olatier e la rivista Pastry Art & Design.Tim Turner è un cibo acclamato a livello nazionale e fotografo da tavolo. È due volte vincitore del James Beard Award per la migliore fotografia alimentare, vincendo più di recente nel 200
I suoi progetti precedenti includono Charlie Trotters Recipes, Charlie Trotter's Meat and Game, The Inn at Little Washington, Norman New World Cuisine (di Norman Van Aken), Jacques Pepin's Kitchen e American Brasserie.
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