Agnello marocchino a cottura lenta

Name: Agnello marocchino a cottura lenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci sgocciolati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 2 bastoncini di cannella; 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coppa albicocche secche (circa; 1 Oreo ripieni doppi pangrattato, un paio di manciate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco tritato sbucciato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 kg spalla di agnello disossata tagliata, tagliata in pezzi da 1 1/2 a 2 pollici; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi (confezionato) scorza di limone grattugiata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sale; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata finemente; 2 grande pomodori di prugne, tritati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

L'agnello marocchino cotto lentamente potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 397 calorie. Per $2.98 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di semi di finocchio, cipolla, coriandolo macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Provare Stinchi di agnello marocchino a cottura lenta, Pollo all'albicocca marocchino cotto lentamente, e Costolette di agnello a cottura lenta per ricette simili.

Istruzione

Mescolare i primi 6 ingredienti in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere l'agnello e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Calore 2 cucchiai di olio in padella pesante grande a fuoco medio-alto. Lavorando in lotti, aggiungere l'agnello alla padella e cuocere fino a doratura su tutti i lati, girando di tanto in tanto e aggiungendo altri 2 cucchiai di olio alla padella tra i lotti, circa 8 minuti per lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire l'agnello in un'altra grande ciotola dopo ogni lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la cipolla e il concentrato di pomodoro per sgocciolare in padella. Ridurre il calore a medio; soffriggere fino a quando la cipolla è morbida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Pomodoro

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il brodo, i ceci, le albicocche, i pomodori, i bastoncini di cannella, lo zenzero e la scorza di limone e portare ad ebollizione, raschiando i pezzi dorati. Riportare l'agnello in padella e portare ad ebollizione. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando l'agnello è tenero, circa 1 ora. Scoprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la salsa si addensa abbastanza per cappotto cucchiaio, circa 20 minuti. Condire con sale e pepe. (Può essere preparato 1 giorno prima. Raffreddare leggermente. Refrigerare scoperto fino a quando freddo, poi coprire e tenere freddo. Riavvolgere a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stecca Di Cannella