Agnello Köfte con salsa di yogurt e Muhammaran è un senza glutine e chetogenica ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 605 calorie, 35g di proteine, e 45g di grasso. Per $3.2 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in giro 45 minuti. Se hai pepe, peperoni arrostiti dal barattolo, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 65%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Agnello Köfte con salsa di yogurt e Muhammara, Kofte Kebab con salsa piccante Harissa Yogurt e focaccia alla griglia (spiedini di agnello tritato), e Hamburger di Kofte con Harissan e yogurt.
Istruzione
1
Mescolare tutti gli ingredientiuna ciotola media per mescolare. Copriti e rilassati.
Linea grande bordato bakingsheet con involucro di plastica. Mescolare delicatamente lamband prossimo 8 ingredienti in una grande ciotola.Utilizzando le mani inumidite e scarsi 2tablespoonfuls per ciascuno, rotolo di carne mixturein 1 polpette da 1/2 pollici. Disporre sul foglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Confetti Di Perle Bianche
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Posto grande foglio di foglio sulla superficie di lavoro.
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
4
Calore grande nonstickor padella in ghisa a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
5
Aggiungere le focacce alla padella 1 alla volta; cuocere fino a doratura, circa 2 minuti per lato.Racchiudere in un foglio; mettere in forno per tenere in caldo.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
6
Scaldare 1 cucchiaio di olio nella stessa padella a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
7
Aggiungere le cipolle; cospargere leggermente con sale e pepe. Rosolare fino a doratura, circa 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
20 Fettine Sottili Di Zucchine
8
Trasferire le cipolle su 1 lato del grande foglio rimmedbaking; mettere in forno per tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
9
Aggiungere 1 cucchiaio di olio alla stessa padella; calore a fuoco medio-alto. Sauté metà ofmeatballs fino a quando appena cotto attraverso, 7 to8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
10
Trasferire in teglia in forno.Ripetere con le polpette rimanenti, aggiungendoolio in padella se asciutto. Riserva padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Aggiungere 1 / 2cup acqua e 2 cucchiai di melogranomolassa. Portare a cuocere a fuoco lento, raschiando upbrowned bit. Cuocere fino a ridurre a 2/3 tazza, mescolando di tanto in tanto, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
3
Mixin prezzemolo. Condire a piacere con sale, pepe e più melassa di melograno, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melassa Di Melograno
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)