Agnello africano e stufato di arachidi

Name: Agnello africano e stufato di arachidi
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 8
Cuisine: Africana
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota a fette; 283 peperoncino habanero pacchetto couscous; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) garam masala; 2 spicchi daglio, tritati; 1 pepe jalapeño, tritato finemente; 340 peperoncino habanero coscia di agnello disossata, tagliata e tagliata a cubetti da 1 pollice; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gombo tagliato congelato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tagliata a fettine sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro di arachidi grosso in stile naturale; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 2 piccolo patate dolci, sbucciate e tagliate a cubetti da 1 pollice; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare agnello africano e arachidi stufato una prova. Per $1.25 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 281 calorie, 14g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 14 minuti. Vai al negozio e prendi il cosciotto di agnello, l'olio di canolan, la carota e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto africano. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è buono. Provare Stufato di agnello nordafricano, Stufato di arachidi africano a una pentola, e Stufato di arachidi africano vegetariano per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un forno olandese medio rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere l'agnello e cuocere da 8 a 10 minuti o fino a doratura, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Aggiungere il garam masala, la cipolla e l'aglio; cuocere 3 o 4 minuti o fino a quando la cipolla è tenera, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Unire il concentrato di pomodoro e 1 tazza di acqua in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere la miscela di concentrato di pomodoro e il pomodoro al forno olandese. Mescolare in restante 1 tazza di acqua; portare la miscela ad ebollizione a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere la carota e la patata dolce; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 25 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Grasso Di Maiale

Aggiungere gombo; cuocere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo

Rimuovere 1/4 tazza di liquido di cottura dalla padella; mettere in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il burro di arachidi e mescolare con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Aggiungere la miscela di burro di arachidi in padella; mescolare in pepe jalapeo, sale e pepe nero. Cuocere a fuoco medio-basso 15 minuti o fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

. Mentre lo stufato sobbollisce, prepara il couscous secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Servire lo stufato sopra il couscous cotto caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Couscous Cotto

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Attrezzatura

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Biscotti Oreo Tritati

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota a fette 283peperoncino habanero

pacchetto couscous 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

garam masala 2

spicchi d'aglio, tritati 1

pepe jalapeño, tritato finemente 340peperoncino habanero

coscia di agnello disossata, tagliata e tagliata a cubetti da 1 pollice 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gombo tagliato congelato 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla tagliata a fettine sottili 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

burro di arachidi grosso in stile naturale 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 2piccolo

patate dolci, sbucciate e tagliate a cubetti da 1 pollice 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato 2Crosta: briciole di cracker Graham

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

acqua, divisa

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc, e Riesling sono le mie prime scelte per africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Radley & Finch Il Pinotage Profs con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.