Achiote Tilapia (Super Semplice)

Name: Achiote Tilapia (Super Semplice)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pasta di achiote rossa; 2 (può essere o scremare) sidro di mele (maggio sub succo di mela); 2 spicchi daglio, tritati; 1 lime, solo succo; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 2 (può essere o scremare) olio di insalata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di tilapia sottile; 1 (può essere o scremare) salsa worcestershire (può sub jugo condimento se lo avete)

Achiote Tilapia (Super Semplice) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $2.28 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 122 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi succo d'arancia, olio per insalata, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Provare Super semplice dispensa Tilapia, Tilapia facile con Coriandolo e Lime {GF, basso contenuto di grassi , ad alto contenuto proteico + Super semplice}, e Manzo mongolo super-semplice e super-piccante per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pasta di achiote rossa 2(può essere o scremare)

sidro di mele (maggio sub succo di mela)2

spicchi d'aglio, tritati 1

lime, solo succo 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.2(può essere o scremare)

olio di insalata 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di tilapia sottile 1(può essere o scremare)

salsa worcestershire (può sub jugo condimento se lo avete)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare il Pinot grigio Loveblock. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.