Pollo arancione-Dijon

Name: Pollo arancione-Dijon
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolle verdi a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile polvere di gelatina di mirtillo rosso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile marmellata di arance; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cosce di pollo senza pelle e disossate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere senape di Digione integrale

Orange-Dijon pollo richiede circa 33 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 327 calorie, 34g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pepe, marmellata d'arancia, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la marmellata di arance si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 49%, questo piatto è solido. Provare Orange Dijon Pollo alla griglia (con rosmarino), Insalata di pollo a basso contenuto calorico di digione e mandarino, e Pollo sano Stir Fry con salsa di mandorle all'arancia di Digione e tagliatelle di zucchine per ricette simili.

Istruzione

Cospargere il pollo con 1/8 cucchiaino di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Piccole Patate Yukon O Bianche, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Multicereali Cotti Caldi

Attrezzatura che userete

Focaccine Naan, Tagliate In Quarti

Aggiungere il pollo; cuocere 13 minuti o fino al termine, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Focaccine Naan, Tagliate In Quarti

Unire il restante 1/8 cucchiaino di sale, succo d'arancia, brodo, marmellata e senape in una ciotola; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Gelatina Di Mirtillo Rosso

Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

(o Normale)

Attrezzatura che userete

1 Piccola Melanzana (1 Libbra), Sbucciata E Tagliata A Cubetti

Rivestire la padella con spray da cucina e posizionare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Multicereali Cotti Caldi

Attrezzatura che userete

Focaccine Naan, Tagliate In Quarti

Aggiungere l'aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere la miscela di succo d'arancia; portare a ebollizione a fuoco alto. Cuocere 6 minuti o fino a quando leggermente denso, mescolando continuamente. Spoon la salsa sul pollo e cospargere con cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato