Zuppa di pesce al curry con crostini (crostini paleo)

Name: Zuppa di pesce al curry con crostini (crostini paleo)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, semi di senape marrone; 2 (inverno) olio di cocco; 1 1 libbra di zucchine, 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 1 1 libbra di zucchine, curry in polvere (dolce o piccante); 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pesce bianco e traballante (abbiamo usato il merluzzo); 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva latte di cocco pieno di grassi; 1 1 libbra di zucchine, garam masala; 4 spicchio aglio tritato; 1 dimensione del pollice pezzo di zenzero, tritato finemente; 1 succo di lime; 2 piccolo 2-3 piantaggine verde, tagliata a dadini piccoli; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 piccolo cipolla gialla, tagliata a dadini

Zuppa di pesce al curry con crostini (crostini paleo) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 1420 calorie, 101 g di proteine, e 64g di grasso ogni. Per $11.19 per porzione, questa ricetta coperture 62% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di curry in polvere, sale, pollice pezzo di zenzero, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. Per utilizzare i platani si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di piantaggine con burro di Avocado Crema come dessert. Questa ricetta è piaciuta a 19 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Con uno spoonacular punteggio di 97%, questo piatto è grande. Ricette simili sono Zuppa di pesce + crostini di pasta madre Old Bay, Zuppa di tacchino e pancetta affumicata con crostini di Pumpernickel e mirtilli rossi, e Crema di cipolla caramellata e zuppa di formaggio con crostini fatti in casa.

Istruzione

Per il Chowder2 T olio di coconuto1 t semi di cumino1 t semi di senape marrone1 pollice dimensione pezzo di zenzero, finemente trito1 cipolla gialla, dadini small4 spicchi d'aglio, trito1 t curry in polvere (dolce o caldo) 1 t garam masala1 può latte di cocco pieno fato2 lbs bianco, pesce traballante (abbiamo usato merluzzo)saltsjuice

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Cipolla Gialla

Confettini A Forma Di Cuore

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Per la Crou-tains2-3 piantaggine verde, dadini small3 T olio di cocco sale

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Confettini A Forma Di Cuore

Per la zuppa

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zuppa Di Pesce

In una pentola di medie dimensioni, sciogliere l'olio di cocco a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere i semi di cumino e senape.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

¼ Cucchiaino Di Origano

Lasciali ballare intorno alla pentola per un minuto o due e poi aggiungi lo zenzero, l'aglio e la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Soffriggere fino a quando la cipolla è cotta attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere le polveri di curry e garam masala. Dump nella lattina del latte di cocco. Mescolare tutto intorno per combinare.Ora aggiungi il pesce. Buttate tutti i filetti li ' dentro. Mescolare in giro nella pentola, ogni tanto, fino a quando theyre cotto attraverso. Prendere 2 forchette e tirare il pesce in fiocchi (proprio come se si stesse tirando a parte un petto di pollo o petto di manzo).

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Petto Di Manzo

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Garam Masala

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Togliere la zuppa dal fuoco e mescolare il succo di lime.Per i crostini (Paleo Crostini)In una grande padella soffriggere, sciogliere l'olio di cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

1 Fragola, Sbucciata

Crostini

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i platani tagliati a dadini. Come sempre, più piccoli sono i dadi, più velocemente cucineranno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Lasciate che i platani friggere fino theyre cotto attraverso e hanno una bella crosta sulla parte esterna. Shouldnt prendere più di 15 minuti.Proprio come i crostini normali, i crostini hanno un sapore migliore il giorno in cui sono fatti. Non che theyre immangiabile il giorno dopo, theyre solo non come croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Crostini

Confettura Di Lamponi Senza Semi In Vaso

Attrezzatura

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

semi di senape marrone 2(inverno)

olio di cocco 11 libbra di zucchine,

3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice 11 libbra di zucchine,

curry in polvere (dolce o piccante)907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pesce bianco e traballante (abbiamo usato il merluzzo)1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

latte di cocco pieno di grassi 11 libbra di zucchine,

garam masala 4spicchio

aglio tritato 1

dimensione del pollice pezzo di zenzero, tritato finemente 1

succo di lime 2piccolo

2-3 piantaggine verde, tagliata a dadini piccoli 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1piccolo

cipolla gialla, tagliata a dadini

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 46 dollari a bottiglia.