Zucchine ripiene libanesi (Coosa / Koosa)

Name: Zucchine ripiene libanesi (Coosa / Koosa)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori stufati; 1 Oreo ripieni doppi noce moscata macinata; 6 gamberetti e venati sale e pepe nero macinato a piacere; 305 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zuppa di pomodoro; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tritata top bistecca rotonda; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco; 6 grande zucchine

Le zucchine ripiene libanesi (Coosa/Koosa) potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 301 calorie. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi le zucchine, la noce moscata macinata, la bistecca rotonda e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare la zuppa di pomodoro si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di zuppa di pomodoro con crema al burro di moka come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 84%, che è tremendo. Provare Koosa libanese (Zucca gialla ripiena), Antipasto di zucchine all'aglio (Mutabbal Koosa), e Carciofi ripieni libanesi per ricette simili.

Istruzione

Tagliare un'estremità di ogni zucchina. Usa una piccola paletta per raccogliere la carne dalle zucchine, lasciando i gusci. Scartare la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

(consigliato: Salsa A1)

Mescolare la bistecca rotonda tritata, il riso, la noce moscata, il sale e il pepe nero insieme in una ciotola. Riempire leggermente la miscela di bistecca nelle zucchine, assicurandosi di lasciare circa 1 pollice di spazio per il riso per espandersi; se non lo fai, le zucchine scoppieranno che ha ancora un buon sapore ma non sembra così bello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Bistecca Rotonda

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)